buch

54 ausgewählte Yogaübungen, die sich den beanspruchten Körperpartien der Bergsportler widmen: Handgelenke, Schultern, Rücken, Hüften.

 

Viele Geschichten machen das Buch lebendig und bunt:  Kletterer, Yogalehrer und Mediziner schildern ihre persönlichen Yogaerfahrungen, teilen uns ihr Wissen mit und schwärmen von ihrer Leidenschaft für die Berge und das Yoga. 

 

Mit Videos zu den Übungssequenzen​

Yoga für Kletterer und Bergsportler

Bergverlag Rother

ISBN 978-3-7633-6086-4

Deutschland: € 19,90 // Österreich: € 20,50

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