Yoga und Wandern  

wunder natur. tiefer atem. körper kraft.

gute nahrung. große energie.

ruhe zeit. innen leben. mehr achtsamkeit.

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Unser Retreatplatz ist die Hepi Lodge in Obergail: In Mitten der Karnischen Alpen und der Lienzer Dolomiten zählt Obergail zu den herrlichsten Aussichtspunkten in der Gegend und bietet alles, was das Herz von Naturliebhabern begehrt. Unsere Wanderungen führen uns auf die schönsten Gipfel im Lesachtal, dem naturbelassensten Tal Europas.

Wandern ist eine Tätigkeit der Beine -

und ein Zustand der Seele.

Tagesablauf

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07:15                       Guten Morgen Tee, Obst, Kekse 

07:30 – 09:00          Morgen-Yogapraxis: Atem, Meditation, Yoga Flow

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09:00 – 10:00          ausgiebiger Brunch mit regionalen Slow Food-Produkten

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10:15 - 16:00           geführte  Wanderung im Lesachtal inkl. Bergjause

16:30                       Suppe & hausgemachtes Brot 

18:00 – 19:00          Abend-Yogapraxis: Yin Yoga, Restorative Yoga 

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19:30                       Abendessen / Auf Wunsch gerne auch vegetarische und vegane Küche                                                *Programmänderungen vorbehalten