Yoga und Bouldern
boulderfelsen und yogamatte
kraft und beweglichkeit
anpacken und loslassen
Unser Retreatplatz ist die Hepi Lodge in Obergail: Dort liegen die Boulderblöcke auf gut 1500 m Seehöhe. Die zwei Sektoren mit Problemen von 5c bis 7c bieten ein besonderes Bouldererlebnis in alpiner Umgebung. Das Bouldertraining leitet Stefan Köchel, der selbst bis 8c klettert und ein großer Bergliebhaber ist.
Are you ready to rock?
26. - 30. August 2020
&
17. - 20. September 2020
Preis: Unterkunft im DZ/Appartement, Speisen, Yogaeinheiten & Bouldern
1.Termin, 5 Tage: € 590.- ausgebucht!
2.Termin, 4 Tage: € 450.-
Beginn: Do bzw. Mi, 17:30 Uhr, Ende: So, 11:00 Uhr
Anmeldungen unter:
Wir freuen uns auf Anfänger und Fortgeschrittene!
Tagesablauf
07:00 Guten Morgen Tee, Obst, Kekse
07:15 – 08:45 Morgen-Yogapraxis: Atem, Meditation, Yoga für Kletterer
09:00 – 10:00 ausgiebiger Brunch mit regionalen Slow Food-Produkten
10:15 - 16:00 Bouldern: Technik, Taktik, Training inkl. Jause
16:00 Suppe & hausgemachtes Brot
17:30 – 18:30 Abend-Yogapraxis: Yoga für Kletterer, Yin Yoga, Restorative Yoga
19:30 Abendessen, *Programmänderungen vorbehalten