Yoga und Bouldern

boulderfelsen und yogamatte

kraft und  beweglichkeit

anpacken und loslassen

Unser Retreatplatz ist die Hepi Lodge in Obergail: Dort liegen die Boulderblöcke auf gut 1500 m Seehöhe. Die zwei Sektoren mit Problemen von 5c bis 7c bieten ein besonderes Bouldererlebnis in alpiner Umgebung. Das Bouldertraining leitet Stefan Köchel, der selbst bis 8c klettert und ein großer Bergliebhaber ist.

Are you ready to rock?

26. - 30. August 2020

&

17. - 20. September 2020

Preis: Unterkunft im DZ/Appartement, Speisen, Yogaeinheiten & Bouldern 

1.Termin, 5 Tage: € 590.- ausgebucht!

2.Termin, 4 Tage: € 450.-

 

Beginn: Do bzw. Mi, 17:30 Uhr, Ende: So, 11:00 Uhr

Anmeldungen unter: yoga@petrazink.com

Wir freuen uns auf Anfänger und Fortgeschrittene!

Tagesablauf

07:00                       Guten Morgen Tee, Obst, Kekse 

 

07:15 – 08:45          Morgen-Yogapraxis: Atem, Meditation, Yoga für Kletterer

09:00 – 10:00          ausgiebiger Brunch mit regionalen Slow Food-Produkten

10:15 - 16:00           Bouldern: Technik, Taktik, Training inkl. Jause

 

16:00                       Suppe & hausgemachtes Brot 

                

17:30 – 18:30          Abend-Yogapraxis: Yoga für Kletterer, Yin Yoga, Restorative Yoga

19:30                       Abendessen, *Programmänderungen vorbehalten

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