Yoga und Bouldern

boulderfelsen und yogamatte

kraft und  beweglichkeit

anpacken und loslassen

Unser Retreatplatz ist die Hepi Lodge in Obergail: Dort liegen die Boulderblöcke auf gut 1500 m Seehöhe. Die zwei Sektoren mit Problemen von 5c bis 7c bieten ein besonderes Bouldererlebnis in alpiner Umgebung. Das Bouldertraining leitet Stefan Köchel, der selbst bis 8c klettert und ein großer Bergliebhaber ist.

Are you ready to rock?

24. - 27. Juni 2021

&

25. - 29. August 2021

​Preis: Unterkunft im DZ/Appartement, Speisen, Yogaeinheiten & Bouldern 

1.Termin, 4 Tage: € 490.-   Anmeldung

 

2.Termin, 5 Tage: € 595.-   Anmeldung

Beginn: Do bzw. Mi, 17:30 Uhr, Ende: So, 11:00 Uhr

 

Achtung begrenzte Teilnehmerzahl - max.12 Personen!

 

Campingmöglichkeiten vorhanden!

Wir freuen uns auf Anfänger und Fortgeschrittene!

Tagesablauf

07:15                       Guten Morgen Tee, Obst, Kekse 

 

07:30 – 09:00          Morgen-Yogapraxis: Atem, Meditation, Yoga für Kletterer

09:00 – 10:00          ausgiebiger Brunch mit regionalen Slow Food-Produkten

10:15 - 16:00           Bouldern: Technik, Taktik, Training inkl. Jause

 

16:30                       Suppe & hausgemachtes Brot 

                

18:00 – 19:00          Abend-Yogapraxis: Yoga für Kletterer, Yin Yoga, Restorative Yoga

19:30                       Abendessen / Auf Wunsch gerne auch vegetarische und vegane Küche                                                *Programmänderungen vorbehalten

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