54 ausgewählte Yogaübungen für die beanspruchten Körperpartien im Bergsport

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- Varianten für Anfänger & fortgeschrittene Yogis

- Sequenzen für Boulderer, Kletterer Bergsteiger und Tourengeher

- Videos zu den Übungssequenzen

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Stories: Kletterer, Yogalehrer und Mediziner schildern ihre persönlichen Yogaerfahrungen, teilen ihr Wissen mit und erzählen von ihrer Leidenschaft für die Berge.