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Verwandle Dein Wohnzimmer in ein online Yogastudio!

Die folgenden Yogasequenzen sind eine Mischung aus den Übungen meines Buchs „Yoga für Kletterer und Bergsportler“. Die einzelnen Abfolgen sind an die Anforderungen der jeweiligen Sportart angepasst. Diese Yogaeinheiten eignen sich sowohl als kleine Routine am Abend nach dem Sport, um den Tag ausklingen zu lassen, als auch für eine entspannte Einheit an einem Rasttag oder als Start in den Tag am Morgen vor dem Bergabenteuer. Viel Spaß damit!

Video einfach anklicken und Passwort aus dem Buch eingeben!

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